Savoir gérer ses émotions

MAC ARTHUR vous propose la formation  » Savoir gérer ses émotions pour être plus efficace  » éligible au dispositif « FNE Formation renforcé » et financée à 100% par l’état ou par votre OPCO.

100% à distance en visioconférence.

Sachez vous adapter émotionnellement à tous types de situations professionnelles. La plupart des personnes tentent vainement de contrôler leurs émotions en les refoulant.

Une personne nous intimide et nous sentons monter la peur ou l’anxiété, des émotions qui impacteront notre efficacité, voire nous feront perdre nos moyens.

• Comment préserver alors notre sérénité et notre calme devant ces situations ?
• Comment faire concrètement pour gérer ses émotions sans se laisser emporter ?

Qui est concerné ? Quand ? Comment ? En savoir plus

• Des formations FLASH sur 7 heures en 2 demi-journées consécutives matin (9H – 12H30) ou après-midi (14H00 – 17H30). Formats courts pour répondre à des attentes précises.
• Par groupe de 4 participants afin d’obtenir l’efficacité maximum.
• Dispensée par des formateurs séniors d’expérience

Savoir gérer ses émotions pour être plus efficace

Formation sur 2 demi-journées – Visio Conférence

Objectifs

• Connaître les différentes sensations et leur rôle dans les relations interpersonnelles.
• Gérer ses sentiments pour développer sa confiance, décider, s’exprimer et agir.
• Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
• Utiliser son intelligence émotionnelle pour optimiser ses compétences relationnelles et dynamiser le travail en équipe.
• Faire face aux sensations désagréables, les vôtres comme celles des autres.
• Mieux gérer les tensions et les conflits.
• Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Pour qui ?

Toute personne désireuse d’intensifier sa valeur personnelle.

 Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Plan de formation :

Savoir gérer ses émotions pour être plus efficace

PREMIÈRE DEMI-JOURNÉE.

• Introduction et objectifs de la formation.
• Mieux se connaître face à ses sensations.
• Comprendre le fonctionnement des émotions.

DEUXIÈME DEMI-JOURNÉE.

• Développer sa conscience émotionnelle.
• Gérer ses émotions.
• Développer son intelligence émotionnelle.
• Conclusion de la formation. Les impératifs de chacun : comment construire son propre programme d’action.

Pourquoi Mac Arthur ?

7 heures (2 sessions de 3,5 heures en vision conférence) pour développer vos compétences.
Nous irons à l’essentiel. Vous profiterez, sur un rythme soutenu, du meilleur de nos formations.
Vous tirerez un bénéfice immédiat de ces formations.
Notre expertise, nos références clients, 24 ans d’existence, sont votre meilleure garantie.
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Les ” + ” de la formation :

• Diagnostic individuel.
• 2 sessions en visioconférence de consécutives
• Nombreux exercices filmés et repris dans une dynamique de groupe positive et exigeante.
• Mise en pratique immédiate des techniques proposées.
• Nombre de participants limité.