Lacher Prise sur 2 journées

Et si, par instant, vous laissiez aller les choses ?

Lacher prise ne signifie pas laxisme ou abandon. Cela veut dire qu’on accepte de regarder une situation d’un autre point de vue en renonçant à tout contrôler, pour soi-même et pour les autres. Vous en serez soulagé, libéré et donc plus efficace. Se recentrer sur soi afin de calmer ses émotions, ses craintes, ses pensées, permet de trouver une autre dynamique de fonctionnement.

Prenez conscience que vous pouvez agir que sur ce qui dépend de vous. Alors recensez ce sur quoi il est inutile de s’acharner et lâchez sur ces points. Efforcez-vous aussi de desserrer l’étau de ce qui dépend de vous et vous mine.

Avoir confiance en soi, s’estimer, exprimer sa personnalité en respectant celle des autres, gérer ses émotions sont des savoirs qui affectent votre qualité de vie professionnelle.

Lacher-prise dans l’entreprise, cela signifie quoi ? « Lacher-prise », c’est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. « Lâcher-prise » n’est pas « laisser-tomber », ni « laisser-faire ». C’est, au contraire, accepter « ce qui est », et trouver des solutions pour « faire avec », autrement ! Du coup, la confiance se développe, la motivation augmente, l’efficacité s’améliore et le sourire revient. « Lâcher-prise », c’est optimiser son énergie et l’utiliser au mieux pour l’entreprise et les équipes.

Objectifs

• Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles.
• « Lacher-prise » sans « laisser-aller ».
• Calmer ses émotions, ses craintes, ses pensées.
• Savoir trouver une autre dynamique de fonctionnement.
• Se débarrasser des pensées négatives.
• Élargir son regard sur les autres et les événements.
• Cerner ses zones de crispation.
• Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles.
• Réduire les tensions par la créativité.

Pour qui

Cadre, manager, manager transversal, chef de projet, collaborateur et toute personne souhaitant prendre de la distance et de la hauteur dans ses tâches au quotidien pour gagner en sérénité et agir autrement sur leur réalité professionnelle.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Plan de la formation

Première demi-journée

• Introduction et objectifs de la formation.
• Lacher prise et prendre du recul.
• Gérer les émotions du lâcher prise.
• Les clés du « lacher prise ».

Deuxième demi-journée

• Analyser l’utilisation de son temps.
• L’organisation personnelle.
• Adopter de nouveaux comportements.

Troisième demi-journée

• Repérer les obstacles personnels à une bonne organisation du travail.
• Les principes de la délégation (1).

Quatrième demi-journée

• Les principes de la délégation (2).
• Poser les règles de la délégation.
• Déléguer, mais jusqu’où ?
• Conclusion de la formation. Les impératifs de chacun : construire son propre programme d’action.

Vidéo de Conseils

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Mise à jour fiche produit: 01/10/2021