Flash – Gérer ses émotions

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Gérer ses émotions sur une journée

Savoir s’adapter, gérer ses émotions face à tous types de situations professionnelles. La plupart des personnes tentent vainement de contrôler leurs émotions en les refoulant. Une personne nous intimide et nous sentons monter la peur ou l’anxiété, des émotions qui nous feront perdre nos moyens.

  • Comment préserver alors notre sérénité et notre calme devant ces situations ?
  • Comment faire concrètement pour gérer ses émotions sans se laisser emporter ?

Objectifs

  • Connaître les différentes sensations et leur rôle dans les relations interpersonnelles.
  • Gérer ses sentiments pour développer sa confiance, décider, s’exprimer et agir.
  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
  • Utiliser son intelligence émotionnelle pour optimiser ses compétences relationnelles et dynamiser le travail en équipe.
  • Faire face aux sensations désagréables, les vôtres comme celles des autres.
  • Mieux gérer les tensions et les conflits.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
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Description

Gérer ses émotions sur une journée

Savoir s’adapter, gérer ses émotions face à tous types de situations professionnelles. La plupart des personnes tentent vainement de contrôler leurs émotions en les refoulant. Une personne nous intimide et nous sentons monter la peur ou l’anxiété, des émotions qui nous feront perdre nos moyens.

  • Comment préserver alors notre sérénité et notre calme devant ces situations ?
  • Comment faire concrètement pour gérer ses émotions sans se laisser emporter ?

Objectifs

  • Connaître les différentes sensations et leur rôle dans les relations interpersonnelles.
  • Gérer ses sentiments pour développer sa confiance, décider, s’exprimer et agir.
  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
  • Utiliser son intelligence émotionnelle pour optimiser ses compétences relationnelles et dynamiser le travail en équipe.
  • Faire face aux sensations désagréables, les vôtres comme celles des autres.
  • Mieux gérer les tensions et les conflits.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Pour qui

Toute personne désireuse d’intensifier sa valeur personnelle.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Plan de Formation

Première demi-journée.

  • Introduction et objectifs de la formation.
  • Mieux se connaître face à ses sensations.
  • Comprendre le fonctionnement des émotions.

Deuxième demi-journée

  • Développer sa conscience émotionnelle.
  • Gérer ses émotions.
  • Développer son intelligence émotionnelle.
  • Conclusion de la formation. Les impératifs de chacun : comment construire son propre programme d’action

7 heures pour développer vos compétences

Vous aimeriez parfaire vos compétences mais vous manquez de temps pour suivre une formation. Vous absentez 2 jours de votre entreprise est impossible. La pression quotidienne est trop importante pour cela.

Les Formations Flash

Ne laisser pas ces contraintes de temps vous priver de vous occuper de vous.  Si vous n’arrivez pas à acquérir rapidement de nouvelles techniques, de savoir-faire, de savoir être vous risquez de ne pas évoluer.

Décidez maintenant de parfaire vos compétences, en vous formant. Sans entraînement régulier, pas de performance.

Mac Arthur a développé des modules FLASH sur une journée et sur l’ensemble de ces thématiques.
Une journée pour changer les choses.

Pourquoi Mac Arthur

Nous irons à l’essentiel. Vous profiterez, sous un rythme soutenu, du meilleur de nos formations.
Notre but commun : votre efficacité. Vous tirerez un bénéfice immédiat de ces sessions courtes et synthétiques.

A ce jour, 100% de nos participants Flash sont satisfaits de ces sessions qu’ils nous réclament depuis plusieurs mois. Notre expertise, nos références clients, 22 ans d’existence, sont votre meilleure garantie.

Informations complémentaires

Ville

Bordeaux, Lyon, Paris, Marseille, Nice, Rennes, Toulouse, Montpellier

Date

13 février 2019, 29 mai 2019, 20 mars 2019, 15 mai 2019, 23 janvier 2019, 27 mars 2019, 20 février 2019, 17 avril 2019, 5 juin 2019, 3 Avril 2019, 19 juin 2019, 22 mai 2019, 5 février 2019, 26 juin 2019