MAC ARTHUR vous propose la formation  » Eviter le burn-out  » éligible au dispositif « FNE Formation renforcé » et financée à 100% par l’état ou par votre OPCO.

100% à distance en visioconférence.

Comment gérer tensions, anxiétés ou stress, les siens, ceux de ses collègues ou de ses collaborateurs ?

Personne n’est à l’abri du syndrome de burn out. Et pour cause, la pression est de plus en plus forte, les exigences de plus en plus poussées. Certains aspects de la personnalité peuvent parfois “prédisposer” au burn out : une plus forte propension à l’anxiété, une conscience professionnelle trop poussée, le perfectionnisme, le désir de plaire, l’incapacité à déléguer.

Qui est concerné ? Quand ? Comment ? En savoir plus

• Des formations FLASH sur 7 heures en 2 demi-journées consécutives matin (9H – 12H30) ou après-midi (14H00 – 17H30). Formats courts pour répondre à des attentes précises.
• Par groupe de 4 participants afin d’obtenir l’efficacité maximum.
• Dispensée par des formateurs séniors d’expérience

Eviter le burn-out 

Formation sur 2 demi-journées – Visio Conférence

Objectifs

• Préparer les personnes aux situations stressantes (agressions ou interpellations personnelles, rapports de forces, conflits répétitifs).
• Réduire les phénomènes de démotivation ou de contre-productivité qui en découlent.
• Apprendre aux personnes en situation difficile les principes de la communication interpersonnelle.
• Améliorer leur relation à l’autre en toutes circonstances.
• Intégrer les principes comportementaux favorisant une relation harmonieuse avec son entourage.
• Augmenter la synergie entre les différents acteurs en relation au sein d’une même entité.

Pour qui ?

Toute personne rencontrant des tensions interpersonnelles ou collectives à l’intérieur d’une équipe.

 Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Plan de formation :

Eviter le burn-out 

PREMIÈRE DEMI-JOURNÉE.

• Introduction et objectifs de la formation.
• Reconnaître et évaluer ses réactions face au stress.
• Développer la confiance en soi et agir avec efficacité.

DEUXIÈME DEMI-JOURNÉE.

• Développer un style relationnel efficace en situation de tension.
• Prévenir la situation d’agression en identifiant sa contribution au stress en tant que membre de l’équipe.
• Agir en situation hostile.
• Conclusion de la session. Les impératifs de chacun : comment construire son propre programme d’action.

Pourquoi Mac Arthur ?

7 heures (2 sessions de 3,5 heures en vision conférence) pour développer vos compétences. Nous irons à l’essentiel. Vous profiterez, sur un rythme soutenu, du meilleur de nos formations.
 Vous tirerez un bénéfice immédiat des ces formations. Notre expertise, nos références clients, 24 ans d’existence, sont votre meilleure garantie.
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Les ” + ” de la formation :

• Diagnostic individuel.
• 2 sessions en visioconférence de consécutives
• Nombreux exercices filmés et repris dans une dynamique de groupe positive et exigeante.
• Mise en pratique immédiate des techniques proposées.
• Nombre de participants limité.